Já aconteceu de você acordar e ficar segundos a minutos sem conseguir se mexer, como se estivesse preso no corpo?

Isso pode ser paralisia do sono.

A paralisia do sono ocorre ao acordar ou ao iniciar o sono. A pessoa está consciente e respirando, mas não consegue falar nem mexer sequer os dedos. Ao tentar gritar, só consegue emitir sussurros ou gemidos baixinhos. Ás vezes, pode haver uma certa sensação de sufocamento ou até alucinações durante o episódio de paralisia.

Por todas essas características, a paralisia do sono é um fenômeno bastante desagradável e, quando a pessoa ainda não sabe do que se trata, pode ser muito assustador.

Alguns episódios de paralisia do sono podem ocorrer, eventualmente, em pessoas sem transtornos do sono, principalmente em situações de privação de sono, estresse ou uso de substâncias.

Se os episódios são frequentes ou associados a sonolência excessiva, é recomendável avaliar a possibilidade de narcolepsia.