O que é o transtorno do ATRASO da fase do sono?

É uma condição médica em que a pessoa tem um atraso do horário habitual de dormir e de acordar em relação aos horários convencionais ou socialmente necessários.

Se você sofre de ATRASO da fase do sono, tem uma tendência a só sentir sono bem mais tarde – geralmente mais de duas horas – que a maioria das pessoas. E a mesma coisa em relação ao horário de acordar.

A manifestação típica do ATRASO da fase do sono é ter horário natural de início do sono entre 1 a 6 horas da manhã e de acordar entre 10 e 15h. Se esses horários são possíveis, o sono tem quantidade e qualidade normais e a pessoa tem bom estado de alerta e de disposição durante o tempo em que está acordada.

Ao tentar se adequar aos horários convencionais de estudo ou de  trabalho, entretanto, a pessoa sofre de dificuldade para iniciar o sono mais cedo e para acordar na hora desejada ou necessária.

Qual a causa do transtorno do ATRASO da fase do sono?

O transtorno do ATRASO da fase do sono pode ser decorrente de características biológicas individuais, de origem principalmente genética, e/ou de fatores sociais e comportamentais.

Atividades pessoais, sociais e ocupacionais que continuam até tarde da noite podem perpetuar e exacerbar o ATRASO da fase do sono. Da mesma forma, a baixa exposição à luz no período da manhã e o uso excessivo de cafeína para combater sonolência durante o dia. Nos adolescentes também podem contribuir fatores como evasão escolar, desajuste social e disfunção familiar.

Como é feito o diagnóstico do transtorno do ATRASO da fase do sono?

O diagnóstico é baseado em uma avaliação médica criteriosa e monitoramento com diário do sono e, sempre que possível, com o exame de actigrafia.

Há tratamento para o transtorno do ATRASO da fase do sono?

Sim. Há estratégias que, quando implementadas de forma criteriosa e continuada, podem ajudar o paciente a se ajustar melhor aos horários socialmente necessários.